Je vous retrouve enfin pour vous parler de notre tour des Aiguilles Rouges en trois jours. Comme je vous le disais dans mon article dédié à notre parcours, l’objectif était de tester notre équipement pour le GR20. Nous avons revu notre équipement pour le GR20 à la suite de ce trek… Mais suite à vos nombreuses sollicitations, voici un article sur notre équipement pour ces trois jours de randonnée en autonomie complète.
Ma tenue « de base » :
- Lunette de soleil Rudy Project Astroloop
- Brassière Nike Indy
- Tee-shirt The North Face
- Short de running Nike
- Chaussettes « Trek Expert » Monnet
- Chaussures (que je ne recommande pas, depuis je n’utilise que des chaussures de trail !) Marmolada Pro Od Scarpa
- Sac à dos d’alpinisme Simond Chamonix 33L
- Batons Masters Eiger Calu
- Casquette
Dans mon sac à dos (vêtements) :
- Une paire de chaussettes de marche (1 paire supplémentaire)
- Des sous-vêtements pour dormir
- T-shirts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
- Shorts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
- Des claquettes
- Legging polaire (1) et T-shirt manches longues Odlo pour le soir (1)
- Veste Polaire The North Face Mezzaluna
- Veste de pluie à capuche GORE® R7 Gore-Tex Shakdry™ Trail
- Surpantalon impérméable MH500 Forclaz
- Tour de cou
- Bonnet
- Paire de gants
- Ce qui m’a manqué : une doudoune fine pour le soir
- + poche à eau 2L
Je range chaque couche de vêtements dans un sac plastique zip. Exemple, la veste Gore Wear et le pantalon de pluie ensemble, les T-shirts et les Shorts ensemble etc. C’est plus facile pour moi de m’y retrouver dans le sac et cela prend moins de place 🙂
Sa tenue « de base » :
- Lunette de soleil Oakley
- Tee-shirt Merinos Trek 500
- Short de course à pied Nike
- Chaussettes de course à pied Nike
- Chaussures de randonnée rapide FH900 Quechua
- Sac à dos Trek 500 50+10L Forclaz
- Bâtons premier prix A100 Forclaz (impressionnée de la qualité pour un bâton à 5€ l’unité !)
- Casquette de course à pied Nike
Dans son sac à dos (vêtements) :
- Une paire de chaussettes chaude
- Un caleçon pour dormir
- T-shirt de rechange
- Short de rechange
- Pantalon long et T-shirt manches longues merinos Trek 500 Forclaz
- Doudoune Trek 100 Forclaz
- Veste de pluie à capuche GORE® R7 Gore-Tex Shakdry™ Trail
- Surpantalon imperméable MH500 Forclaz
- Tour de cou + bonnet
- + poche à eau 2L
La nourriture :
Le petit-déjeuner :
- Cake Banane / Farine de Châtaigne / Pépites de chocolat (pour moi)
- Muesli céréales chocolat lyophilisé Forclaz (pour lui)
La pause gourmande :
- 150g de mélange maison à base de cacahuètes, cranberries sans sucre ajouté et chips de bananes Koro.fr
- 3 barres Clif pour lui
Le déjeuner :
- Viande de grison / Beaufort (le premier jour)
- Carottes (3/pers)
- Rillettes de thon et de saumon (une boîte de chaque)
- Tartines au sarrasin sans gluten Gerblé (les tranches sont très compactes et ne se cassent pas dans le sac)
- Chocolat noir
Le dîner :
- 2 soirs de repas Lyophilisé Voyager : Purée Aligot 130g, Gratin Dauphinois aux 3 fromages 125g, Gratin de Pommes de Terre au Jambon Fumé 125g, Risotto crémeux aux champignons 150g et Mousse au Chocolat et ses Pépites 80g en dessert
- Popote mh100 inox 2p sans les assiettes car nous avons mangé directement dans le sachet lyophilisé
- Gourde 1L Quechua
- Réchaud Campingaz
- Cartouche de gaz CV 300+ Campingaz
- Briquet
Honnêtement, nous avons été très agréablement surpris par les repas lyophilisés. Après une journée de marche, c’est si agréable de manger un vrai plat chaud avec du goût ! Nous allons donc partir sur ça pour les repas du soir sur le GR20.
L’équipement bivouac :
- Tente de trekking autoportante 3 saisons – trek 900 grise 2 personnes Forclaz (disponible chez Decathlon)
- Matelas de trekking gonflable – Trek 700 Air Forclaz
- Sac de couchage Sea To Summit Spark SP I (pour moi) : le duvet est incroyable et très léger (340g !!) MAIS j’ai eu froid (température de confort 9°), je vous recommande un duvet de 0° en confort voir 5° avec un sac à viande 🙂
- Sac de couchage Trek 500 15° (pour lui) : bon bah même constat que pour moi !
- Oreiller de trekking gonflable Quechua
- Masque de nuit pour continuer de dormir un peu après le lever du jour hihi
- Lampe frontale
La trousse de toilette :
- 1 rouleau de papier toilette
- Serviette Microfibre ultra compact Taille M
- Mini paquet de lingettes pour un « petit » coup de propre le soir
- Mini pot de dentifrice + 2 brosses à dents
- Déodorant
- Petit peigne à cheveux pour éviter de rentrer avec des dreadlocks
- Crème solaire SPF50
- Ce que l’on a oublié : stick à lèvres
Le kit de soin et de survie :
- Betadine Dermique 10% solution 5ml (5 unidoses), compresses, strap, pansements et compeed, tire-tique, smecta et doliprane (peu de chance à 2500m mais utile si mal aigu des montagnes)
- Couverture de survie réutilisable
- Crème Nok
- Pastilles Micropur pour purifier l’eau
AU TOTAL : 9kg sur mon dos (avec 2L d’eau) ET 16kg pour Thibaut (avec 3L d’eau) !
J’espère de tout coeur que cet article vous aidera à préparer votre matériel de randonnée ! Encore une fois, prenez ce qu’il y a à prendre et laissez ce qu’il y a à laisser 🙂
Merci d’être là,
Laura