Quel équipement pour
un premier Ironman ?

Hello,

Suite à quelques questions sur mon équipement pour l’Ironman de Nice, je vous écris. J’ai longtemps hésité (deux bons mois) avant de vous publier cet article car je pense (une fois encore) que ce qui fonctionne pour moi, ne fonctionnera pas forcément pour vous. Cependant, il est vrai que j’ai moi-même fais beaucoup de recherches auprès de personnes qui avaient aussi participé à l’ironman de Nice des éditions précédentes, c’est d’ailleurs comme ça que j’ai découvert les meilleures chaussettes du monde (et je n’exagère pas), les X-Socks marathon haha.

Pour les produits « lambda » du type crème antifrottement, chaussettes ect, vous pouvez foncer les yeux fermés. En revanche, en ce qui concerne la combinaison, le vélo et les chaussures, renseignez-vous bien avant d’acheter les mêmes produits que moi.

Il existe plusieurs marques et modèles de combinaison néoprène. L’idée qu’acheter une combinaison hors de prix vous fera gagner 5min sur votre temps de natation est une bien belle bétise. Une combinaison haut de gamme défavorisera plus qu’autre chose un mauvais nageur. C’est pourquoi je vous conseille de la choisir en fonction de votre niveau. (La marque Orca vous conseille d’ailleurs très bien: https://www.orca.com/fr-fr/swimscale/). En ce qui concerne le vélo, c’est exactement pareil. Et pour les chaussures, pareil ! Cela dépend de votre objectif (courir un marathon en 2h30, 4h ou 5h), de votre foulée, de votre poids, de la largeur de votre pied (oui oui #teampiedslarge) ect.

Vous trouverez ci-dessous la liste de l’équipement que j’ai utilisé lors de mon premier Ironman, l’Ironman de Nice. Renseignez-vous bien avant d’acheter et surtout testez avant le jour j 🙂

La natation :

• Combinaison xterra, voir le modèle >
• Crème anti frottement Nok, voir la crème >
• Lunette Zoggs Predator Flex, voir >
• Montre Garmin 935, voir la montre >
• Le bonnet de natation fourni par Ironman France

Le vélo :

• Btwin ultra 940 Cf, voir le vélo >
• Pédales automatiques Look Keo 2 max, voir les pédales >
• Pochette nutrition aptonia, voir la pochette >
• Casque Helmet, voir le casque >
• Lunette Oakley Radar
• Chaussure Mavic Cosmic Tri, lien du nouveau model >
• Cuissard Castelli, voir le cuissard >
• Haut Castelli ancienne collection, voir la nouvelle co >
• Ceinture porte dossard Kalenji, voir la ceinture >
• Gourde B’twin 750ml, voir >
• Porte gourde Elite, voir >
• Montre Garmin 935
• Nutrtion, voir l’article >

La course à pied

• Haut Nike, ancienne co
• Brassière Nike, ancienne co
• Short Nike Eclips, ancienne co
• Créme anti frottement nok, voir la crème >
• Chaussette X Sock Marathon : le top du top ZERO ampoule
• Chaussure New Balance 1080V7, modele exact >
  • Nouveau model, ici >
• Visière ZER0D, voir la visière >
• Pour la pluie : Veste Columbia , ce n’est pas une veste de course a pied lol, voir >
• Ceinture porte dossard Kalenji, voir la ceinture >
• Montre Garmin 935

Parce qu’après la course, il y a … la récupération :

• Chaussettes BV Sport Elite, voir le modèle >
• De l’eau, beaucoup d’eau
• Du sommeil, beaucoup de sommeil
• Des massages, beaucoup de massages

Et en BONUS, ma bible pendant ces 8 mois de prépa :

• Le livre, champion dans la tête de Francois Ducasse et Makis Chamalidis

Voilà, vous savez tout de mon équipement le jour j. Si vous avez lu ces lignes, ces surement que vous êtes en pleine prép. ironman, alors je vous souhaite une très bonne prépa ! 😀

Retrouvez tous les articles (prépa, compte rendu de course ect) en lien avec l’Ironman de Nice ici >

Merci d’être là,

Laura