L’un d’entre vous m’avait demandé en question/réponse Instagram comment est-ce que je faisais financièrement pour participer aux courses Ironman ? À la suite de quoi, je vous avais demandé si un article sur le budget approximatif d’un Ironman 70.3 et un Full Ironman vous intéresserez et vous avez été 99% à répondre oui au sondage !
Un mois et demi plus tard, le voilà. Je tiens à vous remercier pour votre patience. J’avais besoin de me concentrer sur l’Ironman Vichy en août. Puis, il m’a fallu un peu de temps pour me remettre de mes émotions 🙂
Alors, combien ça coûte un triathlon Ironman ?
L’inscription :
3,8km de natation, 180km de vélo et 42km de course à pied. Rien que ça. L’Ironman, un rêve pour certain, une incompréhension pour d’autres.
Pour pouvoir espérer prendre le départ d’un full ou d’un half Ironman, il faut s’inscrire à l’une des courses du circuit Ironman. Cette inscription a un coût et pas des moindres : entre 500 et 700€ en fonction de la course choisie pour le full Ironman et entre 250 et 350€ pour le half Ironman.
Hors label Ironman, vous pouvez vous inscrire à des courses de distances équivalentes pour un prix bien plus raisonnable. Par exemple, je viens tout juste de m’inscrire pour le Chtriman 113 (équivalent du half ironman) pour un coût de 80€ ! Il existe en France et en Europe énormément de courses tout aussi spectaculaires. En revanche, je vous invite à toujours vous renseigner sur l’organisation et la sécurité du parcours vélo de ces courses. J’ai eu des retours plus qu’inquiétants sur la sécurité de certaines courses. Bien que le risque zéro n’existe pas, je pense (et ce n’est là que mon point de vue) que lorsque l’on s’engage sur ce type d’épreuve, il ne faut pas hésiter à payer plus cher son dossard et concourir dans de bonnes conditions.
La préparation :
Coach à distance ou club de triathlon, un Ironman, c’est le genre de course qui se prépare. J’ai fait le choix d’un coach à distance de triathlon + une licence de triathlon « hors club » que j’ai pu prendre avec mon coach.
Un coaching à distance vous coûtera entre 60 et 200€ par mois, voir plus. Les tarifs sont vraiment propres à chaque coach.
Un club de triathlon vous coûtera environ 200/400€ par an. Là encore, c’est vraiment propre à chaque club, cela peut-être plus, cela peut-être moins.
Je ne peux pas me passer de Ben (mon coach). Il y a deux ans, je partais de ZÉRO. Le coaching personnalisé à distance a été primordial pour moi afin de bien aborder l’Ironman sans me blesser. Même si je suis convaincue que la réussite de votre Ironman ou Half Ironman dépendra du choix de votre coach et de votre structure d’entraînement, il se peut que vous ayez suffisamment d’expérience pour vous en passer… Mais entre nous, si vous lisez ces lignes, c’est que ce n’est pas le cas. N’est-ce pas ? 🙂
L’équipement :
Outre le prix de l’inscription et du coaching à distance (ou club), le triathlon nécessite un certain investissement…
La natation :
Processed with VSCO with a5 preset
Si vous n’êtes pas en club de triathlon ou que les séances ne vous conviennent pas (horaires etc) il vous faudra probablement prendre un abonnement à la piscine (j’en ai pour 15€ par mois).
Ensuite, pour pouvoir vous entraîner, il faut vous équiper : maillot de bain, bonnet, lunette de natation, palmes, plaquettes etc.
La natation en triathlon :
La natation en triathlon se passe en eau libre (mer, lac, rivière) et pour cela vous ne pouvez généralement pas échapper à la combinaison néoprène ! Je vous avais écrit un article sur comment choisir sa combinaison néoprène > Niveau prix, il y a de tout et ça dépend vraiment de votre niveau et de vos objectifs.
Dans certains cas, vous pouvez utiliser une swimskin ou bien nager directement en tri-fonction lorsque la température de l’eau l’impose.
La tri-fonction ?
C’est LA tenue du triathlète par excellence ! C’est une tenue de course qui permet à la fois de nager, rouler grâce à une peau de chamois assez fine pour pouvoir courir derrière. Vous pouvez compter entre 100 et 200€ environ. Pour mon premier Ironman, l’Ironman de Nice, je m’en étais passé et j’avais fait le choix de me changer à chaque transition. L’avantage était double : financier et confort ! Lorsque l’on n’a pas l’habitude de porter une tri-fonction on peut avoir des petites surprises le jour j comme des frottements etc.
Le vélo :
Processed with VSCO with a5 preset
Sur un Ironman, vous allez pédaler pendant 180km et sur un half pendant 90km… Alors autant vous dire que niveau matos, c’est l’investissement le plus important ! Cependant, vous n’avez pas besoin d’investir des fortunes pour avoir un CLM de folie avec des ZIPP et tout le tralala. Le plus important, c’est d’avoir un vélo qui vous correspond et qui correspond au profil de course que vous avez choisi. Exemple : si vous avez choisi l’Embrunman (course qui emprunte le col de l’Izoard), vous n’allez peut-être pas investir dans un CLM tout de suite.
Pour le vélo, ça peut aller de 500 (premier prix Decathlon) à 6000€ voir même bien plus ! Mais croyez-moi, ce n’est pas le vélo qui fait le cycliste 😉
En plus du vélo, il y a tout l’équipement à prendre en compte : home trainer pour s’entraîner au chaud, casque (on ne rigole pas avec ça), lunettes, chaussures, cales automatiques, porte-bidons, bidons, compteur GPS si vous en avez besoin/envie, tenues hiver, tenues été etc… Autant vous dire que le budget augmente rapidement !
La course à pied :
Une tenue de course à pied, une paire de running et le tour est joué ! Pour le jour de la course, il faut prévoir en plus une ceinture porte-dossard, mais vous vous en sortez bien niveau budget aha.
Pour en savoir plus sur l’équipement, vous pouvez retrouver la liste complète de mon équipement pour l’Ironman de Nice ici > et pour l’Ironman de Vichy ici >
Le week-end de course :
Vous êtes équipé de la tête aux pieds, vous avez votre inscription en poche et vous vous êtes entraîné pendant de longs mois pour être prêt le Jour J…. Pourtant, votre banquier n’a pas fini de vous rappeler à l’ordre ! Si comme moi, vous n’avez pas la chance d’avoir un Ironman ou un Half Ironman à la maison, il vous faudra également prévoir un budget « déplacement » :
Le déplacement
Voiture, train, avion… Niveau prix, tout dépend du moyen de transport choisi ! Dans le cas du train et de l’avion n’oubliez pas que vous allez également devoir investir dans une valise vélo (200/550€).
Le logement
Hotel, Air Bnb, Gîtes… Là encore, niveaux prix il y a de tout ! J’ai fait toutes mes courses en Air Bnb et j’en suis très satisfaite (cuisine : libre de faire ses plats spé-course et son petit-déjeuner le matin à 4h).
Quel que soit le logement choisi, je vous conseille de vous y prendre très très tôt, car sur ce genre de courses ça part vite et les prix flambent.
Voilà, je pense avoir répondu à vos questions dans cet article « combien ça coûte un triathlon Ironman ? »… Vous l’aurez compris, le budget total d’une participation à un triathlon Ironman dépend avant tout de vos choix de courses, de préparation, de déplacement, mais aussi et surtout d’équipement.
N’hésitez pas si vous avez des questions,
Laura
Crédit Photo vélo : Yoann Rochette
The Comments
Echenoz
Merci pour ce résumé très complets
Et je ne m’attendais pas à un tarif aussi élevé pour le coatch grrr
Belle journée
David
Pas la peine de prendre un coach personnel sauf si vous êtes déjà aguerri. Un club suffit, voire même en se documentant intelligemment. De la patience, de l’humilité, du travail et surtout rester dans le plaisir. Et au final ça se passe bien. Selon ma propre expérience ( limitée)